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體虛氣弱的孕婦喝黑糯米粥

發布: 2009-11-18 11:32 | 來源:網絡轉載 | 作者:admin | 查看:

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  體虛氣弱的孕婦喝黑糯米粥

  黑糯米粥

  原料:黑糯米100克,核桃仁20克,芝麻10克,蜂蜜、桂花糖各適量。

  制法:

  1、黑糯米淘凈;核桃仁洗凈,待用。

  2、將黑糯米放入鍋中,加清水適量,用大火燒沸,再改小火煮至米爛。

  3、加入芝麻、核桃仁稍煮,再加蜂蜜、桂花糖即可。

  食用功效:益氣補血,固腎潤腸。對大便秘結、體虛氣弱的孕婦有療效。




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