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三道煙民最宜飲食安康食譜健康食譜

發布: 2011-09-10 03:23 | 來源:網絡轉載 | 作者:admin | 查看:

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  做法:北杏仁10克,雪梨1個,山藥粉、白糖過量。先將北杏仁用開水浸,洗凈,雪梨去皮,洗凈,取肉切粒,然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。用清水過量,把杏梨泥、山藥粉、白糖調成糊狀,倒入滾水鍋內(滾水約100毫升),不竭攪拌,煮熟即可。過量食用。

  做法:豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗凈,雪耳浸開洗凈,摘小朵,豬胰、豬瘦肉洗凈,切片。把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水過量,武火煮沸后,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調味即可。過量飲用。

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  做法:取豬肺120克,洗凈切塊,放入開水中煮5分鐘,再用冷水洗凈,瀝干水。將川貝母9克洗凈打壞,雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。將以上原料全數放入滾水鍋內,最新童話白雪公主童話重現 Dream Drops。文火煮2個小時,調味后過量飲用。

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