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紅棗的營養價值 食用禁忌

發布: 2016-09-09 16:46 | 來源:網絡轉載 | 作者:admin | 查看:

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大部分人都知道紅棗有很多的好處,養生的人們尤其鐘愛孩子,大家有沒有相過紅棗有副作用嗎?那么紅棗的功效與作用又有哪些呢?下面起看看下面的文章吧。

紅棗有副作用嗎

紅棗雖好,但吃多了會脹氣,因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

吃紅棗也要注意其禁忌

經期間,些性會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這些人就不適服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內,水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人,也不適喝紅棗水,以免生濕積滯,越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者,小艾也不適在經期間喝紅棗水,這可能會造成經血過多。

過量食用消化功能:紅棗可以經常食用,但不可過量,否則會消化功能、造成便秘等癥。此外,紅棗糖分豐富,尤其是制成食的紅棗,不適糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情惡化。如果吃得太多紅棗,又沒有喝足夠的水,會容易蛀牙。

另外,棗皮纖維含量很高,不容易消化,多吃了會脹氣,特別是腸胃道不好的人定不能多吃,最好不吃!

紅棗的功效與作用

.健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每吃紅棗顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,等癥狀.

.補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.

.養血安神:性躁郁癥,哭泣不安,不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解郁的功效.

.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并正氣.如:「棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,脾胃不受.

紅棗的食用禁忌

紅棗雖好,可常食用,但不可過量,吃多了會脹氣,因此應注意控制食量。

紅棗糖分豐富,不適糖尿病患者吃;多吃紅棗,沒有喝水漱口,容易蛀牙。

濕盛或脘腹脹滿者忌食;濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

有宿疾、食積、便秘者不宜多吃;齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。

棗皮纖維含量很高,不容易消化,小艾手機吃時定要充分咀嚼,小s 懷孕不然會影響消化。腸胃道不好的人定不能多吃。

雖然說紅棗含有很多的營養價值,但是紅棗也有副作用,通過以上對紅棗功效與作用的介紹,希望對大家有所幫助。

責任編輯:魯沐琦

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